středa 21. října 2015

Cuketová polévka s červenou čočkou, kurkumou a oreganem

Tato polévka vznikla v létě, kdy byl přebytek cuket a nikdo nevěděl co s ním. Polévka je příjemně kořeněná a skvěle zasytí právě díky čočce a také díky ní svému tělu dopřejete dostatečné množství luštěnin. Další výhoda, kterou bych mohla jmenovat, je ta, že tato polévka je opravdu rychlá záležitost.


Na polévku potřebujeme:
  • 1 žlutá cuketa (25cm, na barvě zas tolik nezáleží)
  • červená čočka
  • cibule
  • str česneku
  • kurkuma
  • oregano
  • sůl, pepř
  • olej
  • voda
+ zeleninový vývar (nemusí být)
+ ponorný mixér (nebo jiný vhodný mixér)

Postup:
  1. Cuketu si nakrájíme na kostičky, cibuli si také nakrájíme nadrobno.
  2. Cibuli si orestujeme na oleji, pak přidáme cuketu a chvilku restujeme. Zalijeme vývarem/vodou (tak aby byla cuketa ponořená).
  3. Do polévky přidáme propláchnutou čočku, česnek,  koření a vaříme cca 15 minut dokud čočka nezměkne.
  4. Polévku rozmixujeme dohladka (já používám Omniblend) a podáváme např. s čerstvou pažitkou.


Dobrou chuť Ladunka ♛

Žádné komentáře:

Okomentovat